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2023 | OriginalPaper | Buchkapitel

6. Psychische Effekte von Sportaktivität in und nach der Schwangerschaft

verfasst von : Marion Sulprizio, Jens Kleinert, Ronja Löw, Mona Dexel

Erschienen in: Sport in der Schwangerschaft

Verlag: Springer Berlin Heidelberg

Zusammenfassung

Körperliche Aktivität und Sport haben in und nach der Schwangerschaft zahlreiche positive Auswirkungen auf das Verhalten und die Psyche der Frau. In Hinsicht auf die Psyche stehen Auswirkungen von Sport auf die Befindlichkeit (oder Stimmung) und auf die Selbsteinschätzung (z. B. das Selbstvertrauen) im Vordergrund. Bezogen auf Verhaltensweisen sind insbesondere solche wichtig, die sich auf die Gesundheit auswirken (z. B. Schlaf, Umgang mit Stress oder Beschwerden). Sowohl in der Schwangerschaft als auch nach der Geburt profitieren Frauen hinsichtlich ihrer Psyche von einem körperlich aktiven Lebensstil.
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Metadaten
Titel
Psychische Effekte von Sportaktivität in und nach der Schwangerschaft
verfasst von
Marion Sulprizio
Jens Kleinert
Ronja Löw
Mona Dexel
Copyright-Jahr
2023
Verlag
Springer Berlin Heidelberg
DOI
https://doi.org/10.1007/978-3-662-67952-4_6

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