Erschienen in:
10.07.2023 | Naturheilkunde | Schwerpunkt
Mind-body-Medizin in der Schmerztherapie
verfasst von:
Dr. rer. medic. Anna Paul
Erschienen in:
Der Schmerz
|
Ausgabe 6/2023
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Zusammenfassung
Chronische Schmerzen betreffen etwa 3 Mio. Menschen in Deutschland. Die dagegen eingesetzten medikamentösen Therapien sind nur begrenzt wirksam und haben zum Teil erhebliche Nebenwirkungen. Über Methoden der Mind-body-Medizin (MBM), insbesondere Achtsamkeit („mindfulness-based stress reduction“ [MBSR]), Meditation und Yoga, kann die empfundene Intensität des Schmerzes deutlich gesenkt werden. Kombiniert mit evidenzbasierter Naturheilkunde wird die MBM als „mind-body medicine in integrative and complementary medicine“ (MICOM) ein wirkungsvolles und nebenwirkungsarmes Instrument der Selbstwirksamkeit und Selbstfürsorge. Eine zentrale Rolle spielt dabei die Reduktion von Stress.