Erschienen in:
13.06.2018 | #Leben
Ironman
Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und „mentale Stärke“
verfasst von:
I. Winkler
Erschienen in:
Zeitschrift für Herz-,Thorax- und Gefäßchirurgie
|
Ausgabe 4/2018
Einloggen, um Zugang zu erhalten
Auszug
Die Distanz beim Ironman-Wettkampf setzt sich aus 3,86 km Schwimmen, 180,2 km Radfahren und 42,195 km Laufen (Marathon) zusammen. Die 3 Sportarten sind in dieser Reihenfolge an einem Stück zu bewältigen. Weltweit muss bei den Veranstaltungen ein Zeitlimit von 15 h bis 16 h eingehalten werden. Für die erfolgreiche Teilnahme am Ironman sind neben den 3 Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Marathon auch die Vorbereitung, das Training und die Ernährung des Teilnehmers entscheidend. …