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2021 | OriginalPaper | Buchkapitel

13. Modul 6 – Stress, Schmerz und Entspannung

verfasst von : Martin von Wachter, Askan Hendrischke

Erschienen in: Psychoedukation bei chronischen Schmerzen

Verlag: Springer Berlin Heidelberg

Zusammenfassung

Vor allem bei funktionellen Schmerzerkrankungen ist der Zusammenhang zwischen Stress, muskulärer Anspannung und vermehrter Schmerzwahrnehmung bedeutsam. Hier geht es darum, Belastungsgrenzen zu erkennen und Ansprüche zu relativieren. Pausen und Aktivitäten sollten nach festen Zeitvorgaben unabhängig von der Schmerzstärke geplant werden. Der Transfer in den Alltag und zum Arbeitsplatz spielt dabei die entscheidende Rolle. Verschiedene Entspannungsverfahren werden vorgestellt.
Anhänge
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Literatur
Zurück zum Zitat Derra C (1997) Entspannungsverfahren bei chronischen Schmerzpatienten. Schmerz 11:282–295CrossRef Derra C (1997) Entspannungsverfahren bei chronischen Schmerzpatienten. Schmerz 11:282–295CrossRef
Zurück zum Zitat Egloff N, Egle UT, von Känel R (2009) Therapie zentralisierter Schmerzstörungen. Praxis 98:271–283CrossRef Egloff N, Egle UT, von Känel R (2009) Therapie zentralisierter Schmerzstörungen. Praxis 98:271–283CrossRef
Zurück zum Zitat Geißler KA, Geißler J (2014) Alles hat seine Zeit, nur ich hab keine! Vortrag Aalen 05(06):2014 Geißler KA, Geißler J (2014) Alles hat seine Zeit, nur ich hab keine! Vortrag Aalen 05(06):2014
Zurück zum Zitat Hasenbring M, Hallner D, Klasen B (2001) Psychologische Mechanismen im Prozess der Schmerzchronifizierung. Schmerz 15:442–447CrossRef Hasenbring M, Hallner D, Klasen B (2001) Psychologische Mechanismen im Prozess der Schmerzchronifizierung. Schmerz 15:442–447CrossRef
Zurück zum Zitat Schultze H (2005) Stationäre psychosomatische Rehabilitation bei chronischen Schmerzpatienten. Evaluation einer psychoedukativen sozialmedizinischen Gruppenintervention. Pabst, Lengerich Schultze H (2005) Stationäre psychosomatische Rehabilitation bei chronischen Schmerzpatienten. Evaluation einer psychoedukativen sozialmedizinischen Gruppenintervention. Pabst, Lengerich
Zurück zum Zitat Stoeter P, Bauermann T, Nickel R, Corluka L, Gawehn J, Vucurevic G, Vossel G, Egle UT (2007) Cerebral activation in patients with somatoformpain disorder exposed to pain and stress: an fMRI study. NeuroImage 36:418–430CrossRef Stoeter P, Bauermann T, Nickel R, Corluka L, Gawehn J, Vucurevic G, Vossel G, Egle UT (2007) Cerebral activation in patients with somatoformpain disorder exposed to pain and stress: an fMRI study. NeuroImage 36:418–430CrossRef
Zurück zum Zitat von Wachter M (2014) Chronische Schmerzen, Selbsthilfe und Therapiebegleitung, Orientierung für Angehörige und Konkrete Tipps und Fallbeispiele. Springer, Berlin von Wachter M (2014) Chronische Schmerzen, Selbsthilfe und Therapiebegleitung, Orientierung für Angehörige und Konkrete Tipps und Fallbeispiele. Springer, Berlin
Zurück zum Zitat von Wachter M, Hendrischke A (2016) Psychoedukation bei chronischen Schmerzerkrankungen In: Bäuml J, Behrendt B, Henningsen P, Pitschel-Walz G (Hrsg) Handbuch der Psychoedukation für Psychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatische Medizin. Schattauer, Stuttgart von Wachter M, Hendrischke A (2016) Psychoedukation bei chronischen Schmerzerkrankungen In: Bäuml J, Behrendt B, Henningsen P, Pitschel-Walz G (Hrsg) Handbuch der Psychoedukation für Psychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatische Medizin. Schattauer, Stuttgart
Metadaten
Titel
Modul 6 – Stress, Schmerz und Entspannung
verfasst von
Martin von Wachter
Askan Hendrischke
Copyright-Jahr
2021
Verlag
Springer Berlin Heidelberg
DOI
https://doi.org/10.1007/978-3-662-62282-7_13

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